Downloaden Denovo Quit Alcohol stay sober gratis op Android

Stop nu met het drinken van alcohol. Stimuleer gezonde coping-mechanismen. Vecht tegen alcoholverslaving.

Als je op zoek bent naar een van de beste apps voor alcoholarmoede, dan presenteren we je Denovo!

Denovo is een door neurowetenschap ondersteunde en datagestuurde app voor soberheidsondersteuning. Het helpt je om je hersteltraject een vliegende start te geven door verslaving aan te pakken door middel van verschillende holistische tools en activiteiten.

Het beste gedeelte? Het is helemaal gratis!

Denovo past een 360-gradenbenadering van verslaving toe door SMART-doelen te stellen die specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdgebonden zijn.

In plaats van gewoon 'cold turkey' te gaan met uw alcoholgebruik, bevordert het gezonde gewoonten die werken om uw alcoholverslaving te vervangen.

Hoe helpt Denovo u nuchter te worden?
Denovo biedt verschillende dagelijkse activiteiten, steungroepen en uitbreidingen om u te helpen bij uw reis van alcoholverslaving.

Dus, als je je afvraagt ​​hoe je alcoholverslaving kunt stoppen? Hier zijn een paar dingen die Denovo biedt.

Dagelijkse activiteiten We hebben meerdere dagelijkse activiteiten voor u in kaart gebracht die gebaseerd zijn op het transtheoretische veranderingsmodel. Van informatieve inhoud tot check-in stops, u kunt genieten van interactieve activiteiten die u zullen helpen uw relatie met alcohol opnieuw te evalueren. Forum



Werk samen met een gemeenschap van gelijkgestemde mensen die je zullen helpen als je vastloopt. U kunt ook in realtime met anderen praten via de livechatoptie. Weet dat je niet alleen bent en dat wij, samen met een gemeenschap van mensen, hierin bij je zijn!

Craving Bot
Craving Bot is een wetenschappelijk gedreven uitbreiding van de app die werkt om je te betrekken bij een activiteit of taak wanneer je trek in alcohol ervaart. Het basismechanisme van de hunkeringbot is dat je inspiratie in jezelf zoekt om de drang te weerstaan. We proberen te benadrukken dat jij degene bent die de aandrang zal stimuleren en niet andersom. Het is onze taak om u in uw kracht te zetten.

Geleide Meditatie
Begeleide mindfulness-meditatie helpt je stress aan te pakken en je meer gecentreerd te maken. Begin aan je herstelreis door meer veerkracht en tolerantie op te bouwen met behulp van geleide meditatie.

Goal Tracker
In plaats van ten prooi te vallen aan onrealistische doelen, kun je beginnen met het stellen van kleine, haalbare doelen. Dit zal je helpen om consistent te blijven. Volg uw doelen met behulp van de app en blijf gemotiveerd om alcoholverslaving te verslaan.

Voortgangscontrole
We hebben een optie voor regelmatige check-ins om een ​​logboek bij te houden van uw eetgewoonten, alcoholgebruik en stressniveau om u verantwoordelijk te houden voor uw acties tijdens het herstel.

Wat biedt Denovo nog meer?
-We bieden een gepersonaliseerde benadering voor elk van onze gebruikers met een add-on van bewezen strategieën om een ​​verslavingsvrij leven te leiden.
- Leer hoe u triggers kunt identificeren, onbedwingbare trek kunt verslaan en negatief gedrag kunt doorbreken met een reeks gespecialiseerde tools en technieken.
-Meerdere zelfzorgtoolkits die u helpen uw dagelijkse activiteiten/doelen te bereiken.
-Maak gebruik van door de neurowetenschap ondersteunde strategieën om driften en onbedwingbare trek te bestrijden.
-Je krijgt gemakkelijke toegang.
-Je kunt jezelf informeren over verschillende aspecten van alcoholverslaving via onze artikelen en modules.
- Schrijf uw succes, problemen en prestaties op in onze dagboeken. En maak je geen zorgen, we wrikken niet!
-U kunt uw inname bijhouden met behulp van onze alcoholconsumptiecalculator.

Dus als de vraag hoe je alcoholverslaving kunt overwinnen in je opkomt, hoef je alleen maar de app te openen.
We doen er alles aan om u een holistische benadering van alcoholverslaving te bieden.